É tempo de ir a praia com aquele biquíni ou aquela sunga e mostra o resultado do tempo gasto em um ano de dedicação na sala de musculação. Para aqueles que não fizeram ou pararam qualquer tipo de atividade física e pretendem voltar nesse verão são necessários cuidados específicos com ossos, articulações e ligamentos, para que essas atividades não causem problemas à saúde.